A Propos de moi

Passionnée de sport depuis le plus jeune âge, j’ai toujours aimé la sensation de liberté et de contrôle de soi que cela me procurait. J’ai pratiqué pas mal de disciplines différentes; gym, danse, équitation, escalade,…

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Puis...

l’entrée dans le monde du travail a fait que j’abandonne le sport par manque de temps... C’est alors que sont apparue des douleurs en haut du dos due au stress. Mon ostéopathe ma recommandé de faire du sport pour évacuer.

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J’ai donc commencé le Crossfit.

C’est là que j’ai compris l’importance et les bienfaits du sport. Et que je ne manquais pas de temps, je ne prenais pas le temps! Me voilà aujourd’hui à vouloir mettre ces expériences personnelles au profit des autres. C’est pour cela que j’ai confirmé mes expériences avec des formations de qualité en personnel training et en yoga afin de permettre un coaching de qualité et sécurisé. Il est essentiel de lier les bienfaits de l’alimentation et du sport. Ce qui m’anime aujourd’hui c’est de vous aider à vous sentir mieux dans votre peau.

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Le Yoga...

Cela fait maintenant 8 ans que j'ai commencé le Yoga, devenu une vraie passion. De plus avec les années et le sport intensif je manquais totalement de flexibilité et c'est d'ailleurs ce que je remarque a peu près chez toutes mes clientes. C'est pourquoi je suis partie à Bali me former pour apprendre à la source comment prendre soin de son corps au delà d'un entrainement. Cette discipline vous permet de gagner en flexibilité, en force et stabilité. De contrôler vos respiration et de ce fait calmer votre mental. C'est devenu pour moi un complément essentiel pour prendre soin de mon corps et le votre également.

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- Formations de qualité
- Certifée ASHTANGA-VINYASA RYT-200 et - YIN Yoga
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- PN Précision Nutrition L1
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N'hésitez pas , je me ferai un plaisir d'y répondre.

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