Tout d'abord à ne pas confondre avec les programmes vendus en ligne que vous ne suivez jamais et qui ne sont pas adaptés à vos besoins. Ils ne tiennent pas compte de vos blessures, d'un accouchement récent, ou simplement de ce que vous aimez. Ici je vous propose un programme de 12 semaines totalement accompagné.

En quoi celui est-il différent ? Et pourquoi choisir cela ?

Tout d'abord ce programme est totalement personnalisé car il se fait après et uniquement après avoir fait une évaluation posturale, qui déterminera avec vos objectifs, ce dont vous avez besoin.

Un suivi alimentaire afin de vous aider à atteindre plus facilement votre but. Et surtout, vous ne serez pas seul!. Nous aurons un contact de 15 min hebdomadaire afin de faire le point et répondre à vos questions Et comme nous le savons, si nous prenons un coach c'est également pour nous forcer à nous entrainer. C'est donc pour ca que via l'application vous pourrez enregistrer votre entrainement. Je pourrais ainsi m'assurer que votre entrainement aura bien été effectué. Vous pourrez y inserer vos repas, votre Apple Watch avec vos calories dépensées, et bien d'autres choses...

Un vrai coach mais à distance!